うつ病発症して15年。8年前躁状態に。でもそれ以来落ち着いてきて今は薬なし生活。


by blue_sign
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

今日は寝れた。

私は夫にこのブログのことは言っていないけど
毎日のことをメモしているとは言っている。
そしたら朝からキッチンカウンターにメモ。

「23:30就寝 
 6:00一瞬目覚め
 7:00目覚ましで起床」

早朝覚醒は3日で終了なのかな。
[PR]
名前
URL
画像認証
削除用パスワード
by blue_sign | 2010-04-08 14:14 | Comments(0)