うつ病発症して15年。8年前躁状態に。でもそれ以来落ち着いてきて今は薬なし生活。


by blue_sign
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今日は寝れた。

私は夫にこのブログのことは言っていないけど
毎日のことをメモしているとは言っている。
そしたら朝からキッチンカウンターにメモ。

「23:30就寝 
 6:00一瞬目覚め
 7:00目覚ましで起床」

早朝覚醒は3日で終了なのかな。
by blue_sign | 2010-04-08 14:14