うつ病発症して15年。8年前躁状態に。でもそれ以来落ち着いてきて今は薬なし生活。


by blue_sign
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早朝覚醒

今朝もやはり早起き。
3:00に飛び起きて着替えようと
パジャマのTシャツ脱いだらしい。
寒くて気付いてまた寝て、5:00起床。

帰りはノー残業デーだったので
早い帰宅。

気持ちよく仕事をしているらしいけど
自分でも
怒らない、あせらない、イライラしない、
人間関係が第一、
おごり高ぶらす、
ってことを頭においてるみたい。

今日は早く寝れるかなぁ、と
本人心配していた。

明後日から娘が幼稚園だし、
今日は先に私と子供たちで寝ることにする。
by blue_sign | 2010-04-07 21:26