うつ病発症して15年。8年前躁状態に。でもそれ以来落ち着いてきて今は薬なし生活。


by blue_sign
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普通

あの後、いっぱい寝て
起きてきたら普通だった。

とにかく疲れきっているようだ。

理由が自分でもわからなくて困っているみたい。

以前は課長との人間関係で、何かあったら
元気がなくなっていたけど、
今はその課長も異動して、そういう意味では
ストレスが以前より軽減してるはずなのに。

やはり、「がんばろう!」
「5年間分早く取り戻さねば!」
「みんなに少しでも早く自分の実力を見せて見返してやりたい!」

とかそういう気持ちが、マイペースで抑え目にいこう、
と自分では心がけてるみたいだけど、
知らず知らずのうちに、心に蓄積されて
ストレスとなって表れるのかな。

早めにお風呂入って
「龍馬伝」見て、そういうことを私と話したりして
22:00ごろ就寝。
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by blue_sign | 2010-03-28 23:06 | Comments(0)