うつ病発症して15年。8年前躁状態に。でもそれ以来落ち着いてきて今は薬なし生活。


by blue_sign
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熟睡

昨夜は22:20就寝。

朝起きて、「ぐっすり眠れた!」と。

でも悪夢を見たらしく
私とモメてる夢だって。
お金がないのに、友人たちに大盤振る舞いをしている夢。
気になっているところがすぐに夢に出るタイプみたい。

一昨日、お世話になっている幼稚園ママに
チリワイン1本¥6,000くらいのを2本あげたのだ。
それは夫ももちろん同意の上。
昨年チリ出張で買ってきたワイン。(まだその時は飲酒していたので)
でももう必要ないので、あげることになったけど
2本を同じ人にあげたのはもったいない、と思ったらしい(笑

でもよく眠れたらしい。
置き針のおかげかな?
そうだといいけど。

でも会社めんどくさい、という発言もあり。
焦らずそんな時は早い帰宅を、と朝出る時に言っておいた。

夫からのメール****************

・悪夢見たけど、よく寝たし、精神体調はここ数年でベスト。
家でたらやる気もでたし。
ある程度がんばります。

・今日は早く帰ろう。昼からもがんばるぞ。

**************************

お昼に電話したら、
今日は焦る気持ちもなく、本当に穏やかにいけてると思う、と。
新しい仕事もちょっと先が見えてきた、ってのがあるからだと思う。

とりあえずこれをキープしてほしい。

22:00 会社出る

メール**********************

・体調、精神的にもグー。
謙虚にがんばります。
あとは飲み会をいかにして避けるか。真剣に考えて!

・ボーナスの明細をもらったけど、なんか夏よりもすごい
少ないかも。気のせいかな。
帰ってみてみよ。
どちらにせよ仕事してなかったかし、いいんだけど。
笑える。

・(私が油断禁物よ、今のままキープできればいいね、とメールの返信で)
がんばるわ。
今のところ会社でストレスをかけてくる人間はいないし、
普通に仕事がんばっていたら、前みたいな悪循環もないし。
飲み会対応考えて!

***************************

夫の部署は飲み会(接待で夫側がお客さん)が多い。
どうやって断ったらいいのか。
病気のことはそんなに公にはしていないみたいだし。

23:00前に帰宅。
ご飯食べお風呂に入りまた足の裏に置き針して1:00ごろ(たぶん)就寝。
by blue_sign | 2009-11-30 19:32