うつ病発症して15年。8年前躁状態に。でもそれ以来落ち着いてきて今は薬なし生活。


by blue_sign
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あまり眠れない?

昨夜20:30に就寝したせいもあってか
3:30に目覚め、4:30にリビングに一人で行ったらしい。
でも寝なくちゃと思い、5:00から1時間くらい横になったりしていたらしいけど。

時間を数えたら、7時間は寝てることになるし、
普通と言えば普通なのか???

でも元気なので、娘の洋服のセールへ。

今日は足の裏の不眠のツボ”失眠”に置き針をして
22:20就寝。
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by blue_sign | 2009-11-29 23:18 | Comments(0)