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うつ病発症して20年。14年前躁状態に。でもそれ以来落ち着いてきて今は薬なし生活。時々怒りのスイッチ入る。最近はモラハラ気味と思っています。


by blue_sign
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朝の言動の記録

昨夜は22:30就寝。
寝ないとダメみたい。
今、娘が何度も起きるから、来週から別の部屋で寝ることにしよう・・・さみしいけど!

・朝はよく寝たからか(でも朝方何度か娘の泣き声で起きた)普通らしい。

・でも、今チーム異動してボリュームの少ない仕事をしているが、「それさえもちゃんとできるかどうか自信なくなってきた」。

・さ、がんばって行こう・・・

・人の後についていこう・・・
Commented by KAZU36 at 2005-01-07 22:12 x
自分もパキシル1錠で落ち着いて来ましたが、どうにも押さえられない不安になるときついですよね、そんな時自分は、病気なんだから仕方ない今出来なくてもいいよ、と自分に言い聞かせると気持ちも楽になり自分をなるべく受け入れるようにしています。4ヶ月前には仕事をしていても緊張しすぎて冷や汗だらだら流して耐える日々でした。少しずつ進んで行きましょう。
Commented by てん at 2005-01-08 08:58 x
トラックバックを送らせてもらいました。
うつの自分を観察して
原因を探るのは疲れるだけのように思います。
参考まで。
Commented by blue_sign at 2005-01-09 15:50
●てんさんへ
TBありがとうございます。
そうですね、うつを自分なりに分析しても、そいういうこと考えてるだけで調子が悪くなるだけですね。
もっと元気になるお薬があればいいのに・・・
食事も気をつけてみます、スローフードで!

●KAZU36さんへ
パキシルは勝手に飲んだりやめたりするのはダメってお医者様に言われましたがどうなんでしょう?
オットは2錠で胸焼けやらなんやらとても疲れたみたいで、今は1錠しか飲んでません。
ほんと焦らずいきましょ!
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by blue_sign | 2005-01-07 09:04 | うつ | Comments(3)