うつ病発症して9年。3年前躁状態に。でもそれ以来落ち着いてきて今は薬なし生活。


by blue_sign
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またサイクルがやってきたか?

ずっとアップダウンなく、まあまあの感じできていたけど、仕事のミスが発覚。
目処はついたらしいけど、やっぱりそういうことがあるとネガティブになるし眠くなるしイライラしてる。

この土日はずっと眠そうにしている。
そのミスについて考えてばかり?
とばされる、だの、また相性の悪い部長にボロクソ言われる、だの色々言っている。
やっぱり手抜きの仕事をしていたのかな、と悲観的になったり。

こういう時の休みはだいたいこうなる。
こういう時は、早く会社に行って実際の仕事をするべきである!
そうすると前に進むし、不安もなくなるはず。

今は子供連れて公園。
リフレッシュできてるかしら?
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by blue_sign | 2012-09-09 16:07 | Comments(0)