うつ病発症して9年。3年前躁状態に。でもそれ以来落ち着いてきて今は薬なし生活。


by blue_sign
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疲れに弱い。

先週は環境が変わったせいでそわそわしていたオット。
しかも義父が来ていたので、かなり疲れたのかも。(私も)
義父が帰ってかなりお昼寝をして、起きたらすっきり感があったらしい。
(義父が帰った直後かなり疲労感出てた)
いくら、オットにとっては実父と言えども、今は一緒に住んでる環境でないので、連泊されると生活のリズムが狂ったみたい。
で、今日は眠いスタートとなった。
会社でどうしてるのかな。
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Commented by killifish78 at 2005-04-12 17:21
緊張のあとの疲れ、その後の睡眠ほどぐっすり寝れることってないかもですね。緊張とリラックスの度合いの差がうつ状況の時はかなり大きいと思うので、バランスを取るのが大事なんですよね、きっと。
私も気をつけねば...面接のあととか。
Commented by blue_sign at 2005-04-12 18:41
●めだか様
そうなんです、この病気になってから睡眠がとても重要になったようです。
まだ熟睡できるだけマシかもですね。
本当に落ちてる時は中途覚醒が多かったですから。
めだかさんも、就職活動では緊張する場面が多いかと思いますが、どうぞその後しっかり疲れを取ってくださいね。
Commented by smhchie at 2005-04-13 01:08
生活のリズムが狂ってしまうと以上に疲れますよね・・、友人だと、遊びに来てくれてもお互いの時間を気使ったりしてそうそうお泊りまではいかないけど、肉親だとそうはいきませんからね、お互いたまにはゆっくり時間も欲しいし、でもやはり、もう自分のペースでの生活が体に沁みてるから見えない気疲れみたいなのが大きいですよね。旦那さんだけでなく、blueさんもかなりお疲れではないですか?休める時はゆっくり寝てくださいね
Commented by blue_sign at 2005-04-14 08:42
●ちえぞう様
こんにちは。
この病気、リズムって大切ですね。
疲れにかなり弱くなってます。
週末はゆっくりしようと思ってます。
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by blue_sign | 2005-04-12 12:16 | うつ | Comments(4)