うつ病発症して9年。3年前躁状態に。でもそれ以来落ち着いてきて今は薬なし生活。


by blue_sign
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11/22(日)昨夜ほとんど眠れなかったらしい

ベンザリンを飲んだものの
ほぼ寝てないらしい。

今の夫には睡眠が一番大事と思っているが
効かなかったのかな・・・

午後から買い物へ少し家族で出かけた。
元気は元気。
穏やかだし。

帰宅して、夕飯食べた後に少し焦りがあったらしい。

お風呂あがってやっとスッキリしたみたい。

今日は寝る直前ではなく
早めにマイスリーとベンザリンを飲んでみたら?
と提案してみた。

22:00に飲んで23:00に寝室へ。

お布団に入るとすぐに寝息が聞こえた。
よかった・・・
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by blue_sign | 2009-11-22 21:04 | Comments(0)